5 étel, ami sokat segít az újratöltésben egy kőkemény Hiit edzés után
A gyakori edzés, pláne az intenzívebb mozgásformák kivitelezhetetlenek a megfelelő energialöket nélkül hosszú távon. Ám az sem mindegy, milyen tápanyagokat viszel be a sportolást követően!