Gyakran rettegsz? A szakértő szerint ezzel az egyszerű trükkel könnyedén legyőzheted a félelmeket!

2020. július 23. 12:30, Joy

Borzasztó érzés, amikor eluralkodik rajtad a félelem: lebénít, feszélyez, és akár életen át tartó traumát is okozhat. Mindegy, hogy ez számodra a szűk helyekben, esetleg a pókokban vagy a szociális szorongásban merül ki, sok esetben legyőzhetetlennek tűnik. De mit tehetsz, ha eleged volt a pánikból, és legyőznéd a félelmeidet?