Az izomláz nem törvényszerű: öt tipp a megelőzésére és kezelésére

2020. július 11. 10:30, Joy

Még csak fél perce végzel guggolásokat, de már tudod, hogy másnap alig bírsz majd lábra állni – ismerős? De hogyan előzhetnéd meg legközelebb a kialakuló izomfájdalmat edzés után?