Négy fontos tanács azoknak, akik most állnak neki az edzésnek

2020. március 31. 13:39, Player

Négy fal közé zárva nálad is beütött, hogy unalmadban nekiállsz edzeni. Ez szuper dolog, akkor meg pláne, ha rendszeresen fogod csinálni, mert így komoly esély van rá, hogy annyira beépül a mindennapjaidban, hogy majd a normál, karanténmentes hétköznapokban sem fogod elhagyni. Viszont az edzés nem csak a súlyok emelgetéséből vagy a végeláthatatlan