Feszengés és frusztráció helyett beszéljen róla
A legfontosabb mindenekelőtt a legegyszerűbbnek tűnő, mégis sokak számára talán a legnehezebb lépés: elfogadni, hogy ilyenek vagyunk. Nem rosszabbak másoknál, nem elhibázottak. Nem szabad szégyellni a testünket, nem szabad korlátok közé szorítanunk saját magunkat csak azért, mert úgy alakult, hogy pikkelysömörrel éljük az életünket. Ha ez megvan, b