Ezzel a három gyakorlattal kezdd, ha kettlebellel edzenél
Ha máshonnan nem is, tőlünk már biztosan hallottál a kettlebellről, amivel több mint hálás dolog edzeni, ugyanis rövid idő alatt nemcsak lefogysz, de izmokat és brutális erőt is kapsz. Nem rontunk ajtóstul a házba, nézzünk előbb csak három alapgyakorlatot kettlebellel – plusz egyet anélkül, hogy legyen is belőle valami edzésféleség.