Jóga nidra – A meditációs gyakorlat, amiből egy óra kitesz 4 óra alvást

2019. szeptember 26. 15:06, Spabook

A jóga nidra egy kevésbé ismert ága a jógának, hiszen ebben nem ászanák (jógapózok) gyakorlása történik, hanem egy mély, meditatív pihenés...