Jóga nidra – A meditációs gyakorlat, amiből egy óra kitesz négy óra alvást

2019. április 9. 15:39, Spabook

A jóga nidra egy kevésbé ismert ága a jógának, hiszen ebben nem ászanák (jógapózok) gyakorlása történik, hanem egy mély, meditatív pihenés...