Tudjuk jól, hogy év közben nem volt időd eleget edzeni, a meló mellett nem mindenki engedheti meg magának, hogy szinte napi rendszerességgel lejárjon a konditerembe. Ha most mégis ráfeküdnél egy kicsit a témára, akkor az alábbi gyors tippek sokat segíthetnek a célod elérésében.