Gyógyszerek helyett súlyzókkal is le lehet küzdeni a depresszió tüneteit
Azt eddig is tudtuk, hogy a rendszeres mozgásnak számos jótékony hatása van a mentális egészségünkre nézve. Most egy friss kutatásból az is kiderült, hogy a súlyzók emelgetésével a depressziót is elűzhetjük.