Elmondjuk, milyen és mennyi szénhidrát szükséges az edzéshez
Szénhidrátra azért van szükséged, hogy elérd a céljaidat például az edzőteremben vagy futópályán. Persze nem mindegy, hogy milyet, mennyit és mikor tolsz be belőle. Elmondjuk, okosodjunk együtt.