Vajon a kardió vagy inkább a súlyzós edzéseket kéne választanod, ha kirobbanó formára vágysz?
Az emberek egyik csoportja a súlyzókra, míg a másik fele inkább a futásra, úszásra vagy a kerékpározásra esküszik. De vajon kinek van igaza? Melyik út jelenti a valódi fittséget?