Ez a gyakorlat az integetőháj gyilkosa: Tavaszra szuperforma
Hamarosan leváltjuk a télikabátot, jönnek a pulcsik, a pólók és az ujjatlan blúzok, így ideje megszabadulni az integetőhájtól! Nem kell drága kondibérletet váltanod, mindössze ezt a néhány pofonegyszerű gyakorlatot kell elvégezned!