Most elmagyarázzuk, milyen folyamatok játszódnak le a testedben, ha rendszeresen sportolsz
Áttérni egy aktívabb életstílusra nem egyszerű feladat. Ha eddig nem mozogtál sokat, akkor bizony hosszú időbe telhet és nagy akaraterőre lesz szükséged hozzá. Az viszont egészen biztos, hogy megéri. Máris soroljuk, miért.