Három dolog, amit megtehetsz, hogy kimaxold a másnapi edzést
Vannak azok a napok, amikor hiába fűt az eltökéltséged, hogy izmossá izzad magad, mégsem tudod magadból kihozni a maximumot az edzőteremben/felnőtt játszótéren/futópályán. Elmondjuk, mire érdemes odafigyelned, hogy jobban menjen az edzés.