Három étel és egy ital, ami a legrosszabb választás lefekvés előtt
Lehet, hogy az esti kajálás – nem zabálás(!) – annyira nem játszik közre az elhízásban, de ha rosszul választod meg a lefekvés előtti ételeket, alvászavar is kialakulhat.
Lehet, hogy az esti kajálás – nem zabálás(!) – annyira nem játszik közre az elhízásban, de ha rosszul választod meg a lefekvés előtti ételeket, alvászavar is kialakulhat.