Gyakorlatok lábra és popsira, amiket 8 hónapos terhesen is csinálhatsz

2017. június 8. 7:21, Femcafe

Ne csüggedj, ha egyre nagyobb a pocid, még mindig vannak gyakorlatok, amiket biztonsággal kivitelezhetsz és segítenek az alakod formálásában. Emellett egyes mozdulatokban olyan mélyizmok is részt vesznek, amik hasznát később élvezed majd, amikor könnyebb szüléssel, vagy gyorsabb felépüléssel számolhatsz, és messziről elkerülhet az inkontinencia is.