Nyújtógyakorlatok sportolás után: az edző ezeket javasolja

2017. május 17. 7:21, Femcafe

A nyújtás, csakúgy, mint a bemelegítés, egyetlen edzésből sem maradhat ki. Szakértőnk, Czanik Balázs capoeira aerobik edző, életmód tanácsadó elmondja, miért olyan lényeges és mik a legjobb levezető gyakorlatok.