Ezekből kellene többet enned, ha komolyan gondolod az edzést
Biztosan te is sokszor hallottad már, hogy a kockás has tulajdonképpen a konyhában készül. Ebben bizony sok igazság van, hiszen a táplálkozásod óriási mértékben befolyásolja a megjelenésed, illetve az edzéseid hatékonyságát.