Durván felpörög az anyagcsere és csökken a zsírtömeg, ha ezt csinálod

2017. május 6. 7:21, Femcafe

A mozgásszegény életmód a civilizált társadalom velejárója. Egyre kevesebb fizikai aktivitással jár a mindennapi élet, a munka és a szórakozás. Azonban a fizikai inaktivitás negatívan hat szervezetünkre, hosszú távon kellemetlen mozgásszervi panaszokhoz, tartáshibákhoz, csökkent teljesítőképességhez, elhízáshoz, vérnyomás- és alvászavarokhoz, csont