Mitől fogysz jobban, a kardiótól vagy a súlyzós edzéstől? Itt a válasz
Kardio vagy súlyzós edzés? Melyikre fektessünk nagyobb hangsúlyt, egyáltalán kell-e mind a kettő, ha fogyásról van szó? Szakértőnk, Czanik Balázs capoeira aerobik edző, életmód tanácsadó segít.