Mindenki annyi idős amennyinek gondolja magát!
Köztudott, hogy sok minden az agyban dől el. Fontos tehát, hogy negyven felett se gondoljunk magunkra úgy, mint aki fölött már eljárt az idő, mert aki úgy tesz, annak a testében még inkább elindulnak a leépülő folyamatok. A megfelelő táplálkozás még fontosabbá válik, hiszen nemcsak az izomtömeg csökken könnyebben, de a csontritkulási folyamatokat is lelassíthatjuk a helyes tápanyagbevitellel.