Így néz ki 200 kalória ebből a 15 ételfajtából
Nézd meg galériánkat, hogy lásd: egy 200 kalóriás adag mit jelent pontosan. 200 kalória (Kcal) nem sok. Kb. egytizede egy felnőtt ember napi ajánlott táplálékbevitelének. Persze ez egyénenként eltérhet; a lényeg az, hogy egy diétázónak napi legfeljebb 200 kalóriányi délutáni nasst szoktak ajánlani. [cikk=48715] Nézzük, mekkora mennyiséget jelent 200 kalória almában, konzerv kukoricában vagy csokis muffinban! (Az alábbi galériát azzal a tudattal állítottuk össze, hogy a kalória nem minden, és a vitamin-, fehérje-, ásványianyag- és rosttartalom is rengeteget számít.)