3 ok, amiért érdemes epret adnod a gyerekednek
Az eper tele van hasznos tápanyagokkal és remekül kiváltja a hozzáadott cukrokat tartalmazó édességeket. Az eper igazi szuperkaja: tápanyagokban gazdag, finom, tele van antioxidánsokkal, és egy csomó jótékony hatása is van az egészségedre – és a gyereked egészségére! –, amiről talán nem is tudtál. Íme: 1. C-vitamin, C-vitamin, C-vitamin A C-vitamin olyan antioxidáns, amely erősíti az immunrendszert és csökkenti a rák kialakulásának kockázatát. A kicsik bőrének is jót tesz. 2. Segít megelőzni az elhízást Napjainkban, amikor egyre nagyobb méreteket ölt a gyerekek elhízása, az eper mint természetes desszert valódi ajándék. 100 gramm eper csak 32 kalóriát tartalmaz, mégis legalább annyira csillapítja az édesség iránti vágyunkat, mint egy csokis süti. 3. Rostokat tartalmaz Vagyis javítja az emésztést. Az eper olyan gyümölcs, amit nem érdemes kihagyni – egyetek epret minden nap, amíg még van! ||RECEPTID:5