Egyszerűsítsd le a hétköznapjaidat – 7 tipp
Néha az idődben is érdemes rendet csinálni, nem csak a nappalidban. 1. Egyszerre csak egyet. A multitaskingról egyre-másra derítik ki a pszichológiai kutatások, hogy mégsem igazán hatékony. Ne legyen túl sok ablak nyitva nálad. 2. Iratkozz le. A hírlevelekről, a levlistákról, amiket már nem vagy csak félszívvel követsz... Állítsd be a közösségi oldalakon, hogy ne kapj mindenről értesítést. Szűrj az emailjeid között. 3. Légy tisztában a prioritásaiddal. Gondold végig, hogy mi az 5 legfontosabb dolog az életedben, és ezekre koncentrálj. Nemet mondani nehéz, de nem lehetetlen. :) Kattints kapcsolódó cikkeinkért: Hogyan győzd le a perfekcionizmusodat? 10+1 idézet a hatékony időbeosztás hasznosságáról Ha válaszolsz erre a 18 kérdésre, hatékonyabb lehetsz a munkádban Könnyíts az életeden! 5+16 tipp 4. Szortírozz. Akár minden nap, akár ritkábban, de rendszeresen. A fölösleges tárgyak rendkívül rossz hatással vannak a stressz-szintünkre. 5. Ne minden percedet oszd be. A tervezés rendkívül hasznos dolog, és éppen ezért érdemes egy kicsit alálőni a várt vagy elképzelt teljesítményünknek. Így valóban el tudjuk végezni a feladatainkat, és még pihenésre is marad időnk, ami nagyon fontos! 6. Vásárolj kevesebbet. Ha költesz, költs élményre, ne még egy pár cipőre. 7. Ne vállald túl magad. A te időd is drága, nem csak azoké, akik már megszokták, hogy mindent rád hagyhatnak. Ebből elég! :) Fotó: Europress