Oldal.Info
Tippek a tökéletes relaxáló fürdőhöz
A téli hónapokban egy-egy meleg, illatos kádfürdő életmentő lehet – főleg ha betartjuk az otthoni fürdőzés legfontosabb szabályait. Mennyei érzés elmerülni egy kád forró vízben a nyomasztóan sötét, hideg és rohangálással teli téli napok záróakkordjaként, főként ha némi finom, ápoló, illatos fürdősó is kerül a vízbe. Mi télen hetente legalább egyszer megjutalmazzuk magunkat egy relaxáló kádfürdővel – sőt, ha kerülget a nátha, még gyakrabban is. Íme a profi fürdőző legfontosabb tippjei! Fotó: Europress A hőmérséklet Fontos, hogy a fürdőszoba hőmérséklete kellemes legyen – addig ne is kezdjünk bele, amig nincs elég meleg a helyiségben. Pizsamánkat és a törülközőt tegyük a radiátorra, hogy átmelegedjenek. A víz hőmérsékletét 36-38 fokra érdemes belőni – ez kellemesen ellazítja az izmainkat és nem terheli meg a pulzust, vérnyomást. Ha nagyon átfagytunk, emelhetjük a hőmérsékletet úgy 42 fokig, ám ez esetben maximum 10 percig maradjunk a vízben. A meleg víz serkenti a vérkeringést és fokozza a szervezet ellenálló képességét. A helyes sorrend Ha nem kívánunk koszos vízben üldögélni, előbb zuhanyozzunk és fürödjünk meg szappannal, ezután jöhet az ücsörgés a fürdőkádban. A fürdő jótékony hatását fokozhatjuk sókkal, illóolajokkal, habfürdővel. A fürdő ne tartson 20 percnél tovább. Fürdés után langyos, 30-32 fokos vízzel ismét zuhanyozzunk le, hogy pórusaink összehúzódjanak. Az előmelegített pamuttörülközővel alaposan dörzsöljük magunkat szárazra. A kádfürdő hetente 2-3 alkalommal ajánlott – túlzásba vitele gyengítheti a szervezetet és a bőrünket is kiszárítja. Fürdés után ne kezdjünk semmilyen fizikailag megerőltető tevékenységbe: legjobb, ha levezetésnek félórát ejtőzhetünk utána a kanapén. A hozzávalók Mi a fürdősókra esküszünk: nagyon nagy választékban és igen praktikus kiszerelésekben kaphatók a drogériákban. Íme a kedvenceink: 1. Balea zöldteás és Balea gránátalmás (Dm, 229 Ft/80 g) Frissít és energetizál mindkettő – emelett bőrápoló olajokat is tartalmaznak. 2. Das gesunde Plus holt-tengeri fürdősó (Dm, 799 Ft/1,5 kg) 100%-os tisztaságú fürdősó természetes holt-tengeri ásványokkal. 3. Isana ibolya-lóhere és citromfű-bambusz (Rossmann, 229 Ft/80 g) Különleges kompozíciók az extra kényeztetésért – érdemes kipróbálni mindegyiket. --pagebreak-- 4. Wellness & Beauty cseresznyevirág és rózsa (Rossmann, 899 Ft/180g) A legkülönlegesebb textúrájú fürdőkészítmény. 5. Yamuna cickafarkfüves (1039 Ft/1 kg, yamuna.hu) Ha hajlamos vagy a felfázásra vagy a menstruáció előtti görcsökre, ez a keverék sokat segíthet. 6. A tejfürdők Kicsit kilógnak, mert nem sók, hanem tejporok. A hangulatunkkal és a bőrünkkel is csodát tesznek! Vanita tejpor indiai citromfűvel és olívaolajjal, 1990 Ft/150 g, vanita.hu Manna tejfürdő grapefruit és geránium illattal, 4790 Ft/600 ml, mannaszappan.hu 7. TeTeSept tengeri sófürdő megfázásra (399 Ft/80 g) Az egész család kedvence: az eukaliptusz, a rozmaring és a kámfor jótékony hatással van a légutakra. 8. L'Occitane verbéna fürdősó (5250 Ft/300 g) 20 perc nyár a fürdőszobádban: az organikus verbénakivonat a nyári Provence hangulatát varázsolja köréd. Még több kényeztető fürdőkészítmény az Éva magazin január-februári számában! December 18-tól már az újságárusoknál!