Oldal.Info
60 ok, amiért rendszeresen sportolnod kéne
Ha eddig nem álltál volna rá a heti többszöri mozgásra, akkor csak olvasd el ezt a cikket! Az eatingbirdfood.com oldalon találtuk ezt a nagyszerű felsorolást, aminek olvastán legszívesebben azonnal felhúznánk a futócipőt. Alig várjuk a munkaidő végét! Íme a legfontosabb érvek, amelyek a rendszeres sport mellett szólnak: 1. javítja az életminőségedet 2. felturbózza az endorfinszintet 3. lassítja az öregedést fotó: Photl.com 4. jobb lesz tőle a testképed 5. növeli az önbizalmat 6. megerősíti a csontokat 7. csökkenti a stresszt fotó: Éva magazin / Europress 8. erősíti az immunrendszert 9. fejleszti a rövidtávú memóriát 10. felpörgeti a kreatív gondolkodást 11. javítja a testtartást 12. nem beszélve a fenekedről 13. segít megelőzni a rákot 14. az izzadtság méregtelenít 15. mozogni jó fotó: photl.com 16. jobb, mint a terápia 17. megmutathatod a világnak az új edzőcuccodat 18. az érzés, amikor befutsz a célba 19. hosszabb életet adhat --pagebreak-- 20. fizetned sem kell feltétlenül érte 21. segít megtartani a testtömegedet, miután lefogytál fotó: Photl.com 22. már csak azért is, mert imádsz enni 23. segít kordában tartani a függőséget 24. alacsonyan tartja a nyugalmi pulzust 25. csökkenti a magas vérnyomást 26. segít kilépni a komfortzónádból fotó: Pinterest 27. végre meg tudsz csinálni egy húzódzkodást 28. lapos lesz tőle a hasad 29. ösztönöz, hogy egészségesebben egyél 30. és hogy jó példát mutass a gyerekeidnek 31. fejleszti az ízületeid működését 32. fejleszti az egyensúlyérzékedet 33. több időt tölthetsz a szabadban fotó: Photl.com 34. fejleszti a mozgáskoordinációt 35. beleférhetsz a régi ruháidba 36. új embereket ismerhetsz meg 37. több időt tölthetsz a régi barátaiddal 48-féle ötlet 5 perc szünethez. Kattints! 38. jobban alszol 39. javítja a vérkeringésedet --pagebreak-- 40. energetizál 41. jobb lesz tőle a szex 42. csökkenti a demencia kockázatát 43. segít legyőzni a depressziót 44. a tested arra lett kitalálva, hogy mozogjon fotó: Wikimedia Commons 45. tök jó pasik/csajok vannak az edzőteremben 46. kevesebbet kell költened orvosra 47. felpörgeti az anyagcserét 48. a szíved egészségesebb lesz tőle 49. belefáradtál abba, hogy fáradt vagy 50. sport = idő magadra 51. rugalmasabb leszel tőle 52. produktívabb leszel tőle 53. kikapcsol 54. javítja a tüdő működését 55. megszabadít a háti szakasz fájdalmaitól fotó: Photl.com 56. kiváló családi program 57. inspirálsz vele másokat 58. jobb színed lesz tőle 59. egy edzést sosem bán meg az ember 60. csak egy tested van