Vitalizáló gyümölcsshake

2014. július 29. 12:42, Éva Magazin

Egyszerű turmix kókusztejjel, variálható gyümölcsökkel, fűszerekkel. Tápérték: 100 kalória, 5 g szénhidrát, 5 g zsír, 8 g fehérje   Elkészítési idő: 10 perc Hozzávalók (2 főre): • 5 deci kókusztej • 2 evőkanál méz • 10 deka eper • 1 marék áfonya • 10 deka málna  • 1 kisebb alma • 5 centi friss gyömbér • 1 evőkanál citromlé • 1 rúd vanília (elhagyható) Turmixold krémesre a hozzávalókat. Ha kell, adj még hozzá kókusztejet vagy mézet. Szöveg és fotó: Studer-Tüske Veronika

Tovább a teljes cikkre...