Így előzd meg az 5 leggyakoribb nyári balesetet
Vagy ha bekövetkezett valamelyik, így gyógyítsd: 1. Leégés Így előzd meg: fotó: Freeimages.com # Ne menj napra 11 és 3 óra között, # Egyél sok répát. A répa béta-karotin-tartalma védi a bőrt, így sokat tehetsz azért, hogy barnulj, ne pedig égj. # Használj olyan napozószereket, amelyek nem ártanak többet az egészségünknek, mint amennyit használnak. Ha már megtörtént a baj: # Igyál sokat! (Ezt persze a megelőzés bekezdéshez is írhattuk volna...) Főleg tiszta, hideg, buborékmentes vizet vagy hideg mentateát. A cukros üdítőket felejtsd el, mivel tovább súlyosbítják a vízvesztést. # Kend a bőröd 100%-os aloévera-kivonattal, ami csökkenti a gyulladást, nyugtatja és hidratálja a bőrt. Vigyázzunk együtt a Balaton vízminőségére – kattints tippjeinkért! 2. Napszúrás Így előzd meg: # Hőségben ne öltözz túl, mert az hőgutát okozhat. # Húzódj árnyékba. # Igyál sokat. # Viselj kalapot, főként ha már volt napszúrásod. Gyerekeken mindig legyen fejfedő, ha napra mentek! # Ne dolgozz, sportolj túl sokat a napon. # Néhány allergiaellenes szernek is van napszúrást okozó mellékhatása, érdemes ismerned a kockázati tényezőket. Tünetek: Fejfájás, a szédülés, a hányinger, a hányás, a gyengeség, esetleg ájulás. Ha már megtörtént a baj: # Helyezd el sötét szobában. # Itass vele sok vizet, friss gyümölcslevet, levest, ezek pótolják az ásványi anyagokat, vitaminokat és a folyadékveszteséget. # A homlokra és tarkóra tegyél hideg vizes borogatást. # Ha súlyos a beteg állapota, vagy nem javul megfelelően (például nem kommunikál), azonnal vidd kórházba. --pagebreak-- 3. Kullancscsípés Így előzd meg: # Kirándulás előtt fújj magadra (és hozzátartozóidra) kullancsriasztót. fotó: Freeimages.com Tünetek: A fertőzött kullancsokban élősködő Boreli Bulgdorferi baktérium terjeszti a Lyme-kórt, amely a csípést követő 2–30 nap múlva kezd tüneteket produkálni, és általános levertséggel, hőemelkedéssel jelentkezik. Ha szerencsénk van, a jellemző tünet, a vándorló piros folt is megjelenik, amiből már lehet tudni, hogy Lyme-kórral állunk szemben. Ha már megtörtént a baj: # A jó hír: penicillinnel a lyme boreliosis akár 100%-ban is gyógyítható. # A kullancs eltávolítása: A legfontosabb, hogy a potrohot soha ne nyomogassuk, ne kenjünk rá semmit, ne „varázsoljunk”, mert ilyenkor a kullancs a sebbe öklendezi a béltartalmát, és ez lesz a fertőzés forrása. Alkalmazzuk a következő három módszer egyikét: a) Kullancskiszedő kanállal nyúljunk a kullancs nyaka alá a bőr tövében, és rántsuk ki. b) Csipesszel fogjuk meg a bőrhöz legközelebb, és egy határozott mozdulattal szedjük ki a kullancsot. c) Erősebb cérnával tekerjük körbe a kullancs fejét a bőrnél, és rászorítva rántsuk ki. 4. Egyéb csípések (darázs, pók) Ha már megtörtént a baj: # Ha csípés után azonnal bedörzsölöd a csípés helyét petrezselyemmel, fokhagymával vagy teafaolajjal, elkerülhető a bőrtünet. # A gyulladásos, érzékeny reakciót ezen felül kalciummal lehet enyhíteni: a készítményekből érdemes a legnagyobb hatóanyag-tartalmút választani. #Tömény, kihűlt kamillateás borogatással szintén lerövidíthetjük a lábadozási időt. fotó: Photl.com 5. Szalmonella Így előzd meg: # A Salmonella baktérium mindig állati eredetű táplálékból, főleg tojásból és baromfihúsból tenyészik ki. A nyáron főzött ételt gyorsan hűtőbe kell tenni vagy hideg vízben kihűteni, nem állni hagyni szobahőmérsékleten. # Az alapvető higiéniai szabályokra is jobban figyeljünk, mert a legyek, bogarak is gyorsan széthordanak mindent. # A tojásokat felhasználás előtt 10 percig ecetes vagy grépfrútmagcseppes vízben fertőtleníthetjük. Ha már megtörtént a baj: # A legfontosabb a folyadék és az elektrolit (sók) pótlása. Itt is a víz, leves, gyümölcslé a legjobb kombináció. # Ha kisgyerekeknél jelentkeznek a panaszok, és csillapíthatatlan a hányás, érdemes kórházba menni, mert az ő egyensúlyuk hamar megborul a folyadékhiány miatt. # Soha nem szabad viszont hasfogókat adni-szedni. Természetesen nem jó nézni, ahogy gyermekünk előadja az Ördögűző című film egyik jelenetét, de aminek ki kell jönnie, annak tényleg ki kell jönnie. # Lázcsillapítót csak 39 fok felett kell adni, a láz alapvetően segít a fertőzés leküzdésében. Amíg a gyereknek hideg a keze, addig még megy fel a láz: ilyenkor be kell takarni a kis beteget. Szöveg: Dr. Rosta Eszter / Éva magazin