Boldogságra vágysz? Ahhoz előbb le kell mondanod néhány dologról
12 dolog, amitől azonnal meg kell szabadulnod, ha meg akarod találni a boldogságot. Fotó: Rick Schwartz/500px.com 1. A kontroll vágya Úgy érzed, kifolynak a dolgok a kezeid közül? Hogy semmi nem úgy történik, ahogyan szeretnéd? Ez, sajnos, örökké így lesz. Az egyetlen, amit valóban uralni tudsz az a te viselkedésed és a te reakcióid. Tán ezt a legnehezebb megérteni és elfogadni, de amint ez sikerül, minden százszor könnyebb lesz. 2. A megfelelési vágy A társadalom, a körülötted élők mind-mind számtalan elvárással vannak feléd. Egy idő után rá kell jönnöd, hogy képtelenség mindenkinek megfelelni - főleg mivel az elvárások között rengeteg egymásnak szögesen ellentmondó is van -, a legfontosabb, hogy önmagad légy és a saját elvárásaidnak megfelelj. 3. A maximalizmus Nos, a saját elvárásaid... Valld be, olykor ezek is irreálisak! Ismerd meg a korlátaidat - csak olyan célokat tűzz magad elé, amiket - józan ésszel végiggondolva - képes vagy teljesíteni. Legyen szó karrierről vagy csak az egy napra betervezett teendők listájáról, a legfontosabb mindenben a mértéktartás! 4. A túlzott büszkeség Nem lehet hely a szívedben valós emberi kapcsolatok számára, ha azt teljes mértékben a büszkeség érzése tölti ki. Arról nem beszélve, hogy ha ez az érzés irányít, nem leszel képes őszintén bocsánatot kérni, de őszintén megbocsátani sem. 5. A negativitás, negatív emberek Tudod: a pohár vagy félig üres, vagy félig teli. Rajtad áll, hogyan nézed. Ugyanakkor megnehezítheti számodra a pozitív szemléletmódot, ha túl sok negatív ember van körülötted. Próbálj tisztes távolságot tartani tőlük. --pagebreak-- 6. A bukástól való félelem Fotó: @liz_falcon "Botlik, aki jár" - mondta Márton kapitány Bárány Boldizsárnak, és bizony, nagy igazság ez, amiről gyakran hajlamosak vagyunk elfeledkezni. Csak az hibázhat, csak az bukhat el, akinek van bátorsága tenni valamit! 7. A magánytól, elhagyatottságtól való félelem Ha a magánytól való félelem lesz életed fő "motiváló" tényezője, annak sok-sok rossz döntés és irracionális választás lehet a következménye. A párkapcsolat fontos, de a legfontosabb az önmagaddal való jó viszony. 8. A hasonlítgatás Mindenki a legjobb oldalát mutatja a világ felé, ezért ostobaság saját életedet, körülményeidet mások, álatalad csak felszínesen ismert életéhez, viszonyaihoz hasonlítgatni. 9. A pénz utáni sóvárgás Naná, hogy mindenki szeretné megnyerni a lottót! De gondold csak végig: azok közül a dolgok közül, amik a legutóbbi nagybevásárlás alatt a kosaradba kerültek, mik voltak azok, amire valóban szükséged volt az életben maradáshoz? Ugye, ez mennyire kevés? És mennyi ideig tett boldoggá a cipő, amit legutóbb vettél? Vagy a gyerekedet a tizenikszedik kisautó? Mennyi időre foglalta le? Ha elég jövedelmed van a mindennapi szükségletek kielégítéséhez, elég pénzed van a boldogsághoz is. 10. A cselekvéskényszer Attól, hogy kismillió dolgot csinálsz egyszerre, lehet, hogy fontosnak érzed magad és úgy tűnik, pörög az életed, ám boldogabb nem leszel tőle. A valódi boldogság csak akkor tapasztalható meg, ha az ember lelassít, és időt enged magának arra, hogy csak úgy "legyen". 11. A harag Csak akkor érthetnéd meg mások viselkedését, ha belebújhatnál a bőrükbe, de mivel ez nem lehetséges, nem sok értelme van azzal terhelni önmagadat, hogy a másik viselkedése által kiváltott haragodat, ellenérzésedet cipeled magaddal. Soha nem tudhatod meg, valóban bántani akartak-e, vagy csak balul sült el valami. Felejtsd el! 12. A tegnap és a holnap Hogyan is találhatnád meg az igazi boldogságot, ha leterhel a tegnapról hozott csomag és a jövőtől való félelem? Érdemes egy ici-picivel több jelentőséget tulajdonítani a mának!