Oldal.Info
Tiszta tavasz az Éva áprilisi számában
Március 20-tól az újságárusoknál! Az éveid számát nem fordíthatod vissza: a 37 után a 38 jön, punktum. De ugyanez nem vonatkozik a kilókra! Ez a frappáns felismerés adott nekünk is erőt arra, hogy körbejárjuk a témát: hogyan válthatnánk életmódot? hogyan tehetnénk a heti többszöri sportolást a mindennapjaink szerves részévé? és hogyan vehetnénk rá erre azokat az olvasóinkat is, akik hozzánk hasonlóan nap mint nap zsonglőrködni kénytelenek az idővel? :) fotó: Europress A sport alapvetően fontos része az egészségmegőrzésnek, és nélküle nem is tud tartósan fogyni, akinek arra van szüksége. Ezért a 100. oldalon kezdődő cikkünkben végigvesszük, hogy mi tart vissza bennünket a rendszeres mozgástól. És ez még nem minden: egy tricepsz-gyakorlatsort is készítettünk nektek, amelyet alkalmazás formájában letölthettek az iPhone-otokra! „Éva 15 Perc Tricepsz" néven érhetitek el hamarosan az App Store-ban. --pagebreak-- Ínycsiklandó diétás fogások fotó: Studer-Tüske Veronika Például ez a tavaszi tekercs csirkével csak 272 kalóriát tartalmaz. A 127. oldaltól kezdődően részletes recepteket is találtok reggelire, ebédre, vacsorára – egyik könnyebb, gyorsabb és finomabb, mint a másik! Alakformáló fehérneműk fotó: Lábady István Azért nem árt egy kicsit rásegíteni a nagy tavaszi szépülésre: ha kicsit karcsúbbnak nézünk ki, máris motiváltabbak vagyunk a diétázás terén is. Divatanyagunkból kiderül, hogyan rejthetünk el akár 3-5 kilót alakformáló dresszekkel és sortokkal úgy, hogy közben vonzóbbnak érezzük magunkat, mint valaha. Egy jó alapos takarítás Méghozzá lépésről lépésre! Egy mindenre kiterjedő tavaszi nagytakarítással óriási változtatást vihetünk végbe az otthonunkon. (Azt pedig már tényleg csak a rend kedvéért tesszük hozzá, hogy az erőteljesebb mozdulatokkal és a sok hajolgatással jó néhány kalóriát is elégethetünk.) Olvasd el tippjeinket az Éva 42. oldalára lapozva. --pagebreak-- Aki nemcsak a tavaszi megújulásra kíváncsi, az olvashat hosszú interjút Péterfy Bori énekes-színésznővel, fotó: Merényi Dávid és válogathat számtalan ökotippünk közt. Például rengeteg ötletet találtok arról, hogyan köthetitek össze a nyaralást az önkénteskedéssel, a világ bármelyik pontján. (Még több tippet itt találsz.) fotó: Europress Az Éva áprilisi száma március 20-tól kapható! Aki most előfizet az Éva magazinra, ajándékba kap egyet a hatféle Be Happy! táskából. Kattints ide: evamagazin.hu/elofizetes Címlapfotó: Lábady István