10 tipp a családi boldogsághoz
Nagy megfejtéseket nem ígérünk, ennek ellenére érdemes (akár minden nap) végigolvasni listánkat, hogy a zűrös hétköznapokban se feledkezzünk el a legfontosabb szabályokról! Bír-lak, Família Kft., A boldog család, Hetedik mennyország - emlékszünk még ezekre a sorozatokra? És arra, miért is szerettük őket annyira? Szakértők szerint azért, mert mindegyik a tökéletes családi boldogságról szólt, ahol a család apraja-nagyja együtt, szorosan összefogva győzte le a felbukkanó kisebb nagyobb akadályokat, kihívásokat, problémákat. És persze, minden jó, ha vége jó... Vajon a sorozatokban lefestett családi tökély az életben is megvalósítható, vagy csak a tévés forgatókönyvírók álmaiban létezik? Lehet, hogy tényleg elég hozzá a pszihológusok által felsorolt 10 legfontosabb tanács betartása, vagy az élet ennél bonyolultabb? Mindenesetre, biztosan nem árt figyelni ezekre az alapvető szabályokra! 1. Élvezzétek egymás társaságát, egymás történeteit! Mindenki hazaesik, bevágódik a szobájába és öt perc múlva már mindenhol csak a tévé szól? Így esély sem marad arra, hogy őszintén örülhessetek annak, újra együtt a család. Ha hazajön a férj, megérkeznek a gyerekek, kérdezd meg őket, milyen volt a napjuk: mindenkinek legyen legalább egy sztorija, amit elmesél a többieknek. Ha mindig fáradtan, ingerülten érsz haza, és nem érdeklődsz a többiek iránt, te sem várhatsz mást viszonzásképpen. 2. A házasság legyen az első! Sok pár elköveti azt a hibát, hogy a gyereket helyezi a fontossági sorrend első helyére. Ez azonban hosszútávon a párkapcsolat kihűlését, megromlását eredményezheti. Ilyenkor az a veszély is fennáll, hogy a gyermeki szeretettel próbáljuk pótolni a házastársi szeretet hiányát, túlzott terhet téve ezzel gyermekeinkre. Legyen hát a házasságunk az első! Ezzel a gyerekeknek is jó példát állítunk. --pagebreak-- 3. A közös étkezések fontossága Házastársi tanácsadással foglalkozó pszihológusok szerint, azok a családok, akik rendszeresen együtt étkeznek, együtt is maradnak. Bármennyire nagyok is már a gyerekek, próbáljatok hetente legalább négyszer együtt ebédelni, vacsorázni. Ilyenkor - lehetőség szerint - mindenki vegye ki a részét a készülődésből, terítésből, főzőcskézésből. 4. Ne terheljétek túl a gyerekeket iskola utáni foglalkozásokkal! Külön angol, zongoraóra, lovaglás, úszás, dzsúdó? Manapság gyakran akár heti hat-hét különórája is lehet a gyereknek. Érdemes azonban mérlegelni: a kevesebb gyakran több. Nem szabad szétforgácsolni a lurkó energiáit, arról nem beszélve, hogy egy idő után a szülők is azon kapják magukat, hogy egyszerű sofőrnek, logisztikai szekembernek minősültek vissza, akik non-stop ide-oda szállítgatják a gyerekeket. Így soha nincs mindenki egyszerre otthon és a minőségi családi együttlétnek is lőttek. 5. Legyenek közös családi rituáléitok! Ezek lehetnek vallásosak, nemzeti ünnephez kötődőek vagy egyszerű, általatok kitalált családi rituálék. A rituálék összefogják a családot, hiszen rendszeresen ismétlődnek, és mindenki számára kötelező a részvétel - állítják a pszihológusok. Ahhoz azonban, hogy igazán hatékonyak legyenek, szükséges bizonyos szintű rugalmasság is: nem szabad, hogy a tradíciók stresszforrást jelentsenek a családtagoknak. 6. Ne emeljétek fel a hangotokat! A gyerekek számára a nyugodt környezet és a biztonság mindennél fontosabb. Legyenek szabályok, szankciók, ha valaki megszegi őket, ám figyeljetek arra, hogy soha ne jöjjetek ki annyira a sodrotokból, hogy kiabálni kezdjetek. Ez ugyanis azt jelzi a gyerekek felé, hogy kicsúszott a kontroll a kezetekből, így a lurkók is elbizonytalanodnak. --pagebreak-- 7. Soha ne veszekedjetek a gyerekek előtt! Igen, tudjuk, ez olykor sajnos elkerülhetetlen. Ha véletlenül összekaptok a kicsik előtt, magyarázzátok el nekik - ha már lehiggadtak a kedélyek -, hogy anyu és apu nem értett egyett valamiben, sajnálják, hogy vitatkoztak, de most már mindent megbeszéltek, és minden oké. Így nem marad bizonytalanság a gyerekekben szüleik kapcsolatát illetően. 8. Legyenek családi vicceitek! Azok a viccek, becenevek, amelyeket csak a család tagjai értenek, a közösség összetartását, a közösséghez tartozást szimbolizálják, ezért nélkülözhetetlenek! 9. Legyetek rugalmasak! Ezt persze könnyebb mondani, mint megvalósítani. Ám a családok összetétele gyakran változik (valaki meghal, valaki megházasodik, elköltözik, új gyerekek születnek), ezért mindig nyitottnak kell lennünk a változásokra, rituáléinknak, tradícióinknak pedig rugalmasaknak kell lenniük. Ha például gyerekünk külföldön él, ne sértődjünk meg ha nem tudja minden évben velünk ünnepelni a születésnapját. 10. Kommunikáljatok! "Azok a családok a legboldogabbak, ahol a gyerekek nem csak az anyukával vagy csak az apukával tudnak nyitottan kommunikálni, hanem mindenki rendszeresen beszélget mindenkivel - és mindenről" - írta dr. Rose J. Perkins, brit pszihológus egy tavalyi tanulmányában. A kommunikáció fontossága óriási közhely, mégis gyakran hajlamosak vagyunk megfeledkezni róla... Fotó: photl.com