Napi hány lépés véd meg a cukorbetegségtől?
A mozgás nemcsak az elhízás megelőzésében segít, hanem csökkenti a cukorbetegség rizikóját is. Ha például, heti öt alkalommal 3000 lépést teszünk, jelentősen csökkenthetjük a cukorbetegség és az elhízás kockázatát. Erre a megállapításra jutottak ausztrál kutatók abban a tanulmányban, amely a napi gyaloglás és az inzulinérzékenység összefüggését vizsgálta.