Demencia ellen is hatékony a napi séta: ennyi lépés elég az agy védelmére - állítja az új kutatás
Nem kell sportolónak lenni! Egy egyszerű napi séta évekkel lassíthatja a szellemi hanyatlást, és erősítheti az agy egészségét – még akkor is jót tesz, ha teljesen egészséges vagy.